febrero 7, 2025

Recomendaciones de Nueva EPS a quienes viajan en este puente festivo

En este puente festivo, una porción grande de los niñas, niños y adolescentes se expondrá de manera prolongada al sol, y muy seguramente sin utilizar ningún tipo de protección, lo que a futuro puede generar estragos en la piel, provocando hinchazón, enrojecimiento y nacimiento de lunares y manchas con colores irregulares.

Por ello, Nueva EPS recuerda una importante serie de medidas y recomendaciones, para tener en cuenta a la hora de viajar:

Recomendaciones

  • Evitar exposiciones al sol en horas como las diez de la mañana y las doce del día.
  • Antes de salir, no olvidar utilizar bloqueador solear, gorras o sombreros de ala ancha.
  • Mantener la piel hidratada con cremas adecuadas para su tipo de piel.
  • Si en sus planes está el realizar largas caminatas cargue abundante agua para evitar procesos de deshidratación (se recomienda utilizar envases hechos de vidrio).
  • Recuerdar aplicar bloqueador solar de manera constante, sobre todo después de nadar.
  • Utilizar ropa ligera y cómoda que cubra la piel en su mayoría
  • En caso de viajar con niños recién nacidos cargue mosquiteros para evitar picaduras y no exponerlos directamente al sol.

Si se viaja a tierra fría

  • Con el fin de contrarrestar las bajas temperaturas se recomienda el uso de chaqueta, bufanda y guantes.
  • El consumo permanente de frutas ricas en vitamina C como la piña, naranja y el kiwi evitarán que usted sufra de gripes o enfermedades respiratorias.
  • Para el caso de largos recorridos, hacer pausas con bebidas calientes para ayudar a calentar el cuerpo.

Recordar que si se va a viajar a zonas de alto riesgo endémico para enfermedades transmitidas por vectores como el chikungunya, fiebre amarilla o dengue, es necesario considerar otras prevenciones como la vacunación y el uso de repelentes.    

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